갤럭시 워치4 체성분 측정하는 방법과 후기

갤럭시 워치 4를 사전예약으로 구입하고 이제 사용한 지 일주일이 됐네요. 여러모로 아주 만족하면서 사용하고 있는데요. 다른 기능들도 계속해서 남겨 보도록 하겠습니다. 우선 이번 포스팅에서는 그렇게 파격적이라고 홍보되었던.. 체성분 측정 기능에 대해 말씀을 드려보겠습니다.

 

갤럭시 워치를 처음사용하는 분들은 체성분 측정 기능을 찾는 데까지 은근히 시간이 걸리지 싶어요. 제가 쓰는 글이 도움이 되면 좋겠습니다.

 

 

갤럭시 워치4 블루투스 40mm 개봉기

갤럭시 워치4 블루투스 40mm 개봉기

 

갤럭시 워치 4 체성분 측정하는 방법

 

제 갤럭시워치의 사이즈는 40mm 전혀 작다는 것을 느끼지 못하면서 아주 만족스럽게 사용하고 있습니다ㅎㅎ 하여튼 본격적으로 체성분 측정하는 방법에 대해 말씀드려보겠습니다. 메인화면이 켜진 상태에서 손가락을 아래에서 위로 드래그하듯이 올려줍니다.

 

그럼 이렇게 타일 화면이 나타날 텐데요. 중간에 운동하는 여성처럼 보이는 타일을 클릭해줍니다. 삼성 헬스 아이콘인 건 아시겠지요?ㅎㅎ

아이콘을 클릭하면 건강과 관련한 정보들이 나타납니다. 심박수, 걸음 수, 혈중 산소 등등 다양한 정보들을 확인할 수 있는데요. 이 중에 알아보고자 하는 것은 체성분이므로 화면을 조금만 더 내려봅니다.

 

 

손가락을 아래에서 위로 스크롤하면, 아래로 화면이 내려갑니다.

그럼 체성분 측정치가 나와있는 것을 확인할 수가 있는데요. 해당 화면을 클릭해줍니다.

그럼 체성분 정보를 확인할 수가 있답니다. 체중에서부터 골격근량 체지방량 등 보통 인바디 측정을 했을 때 볼 수 있었던 정보들을 아주 손쉽게 확인할 수가 있습니다. 홍보에서 줄기차게 이야기했듯이 15초면 충분히 검사를 완료할 수 있습니다.

맨 처음에 체성분 측정을 하시는 분들은 기본정보가 없으므로, 위와 같은 화면이 나오는 게 아니라, 체성분 측정 안내에 대한 이미지가 나타날 겁니다. 안내에 따라 진행하시면 되는데요. 이미 검사를 해보신 분들은 화면을 아래로 내려봅니다.

측정이라는 버튼이 보이실텐데요. 눌러보면요.

중지와 약지를 각각 대라는 안내 화면이 나타납니다. 안내에 따라 중지와 약지를 갖다 대면, 퍼센티지가 화면에 나타나는데, 100% 완료될 때까지 15초..? 안 걸립니다 ㅎㅎ

 

체성분 측정할 때 주의할점도 함께 안내해주는데요.

 

- 양손이 서로 닿지 않게 하는 것 

- 팔과 겨드랑이를 땐 상태로 측정하는 것.

 

그리고 헬스를 열심히 하는 동생의 말로는 되도록 말도 안 하는 것이 더 정확한 정보를 측정하는 데 도움이 된다고 하더라고요. 10초만 입을 다물고 측정해봅니다. 

 

우리 대한민국 대다수 국민들의 평생 염원인 다이어트를 하는 데에 있어서, 이러한 세부적인 정보들은 운동을 이어나가는 데에 좀 더 동기부여가 되어줄 수 있는 것 같습니다. 눈에 띄는 변화가 없어서 다이어트를 지속하기 어려워하는 경향이 있으니까요. 갤럭시 워치로 체성분 측정해서, 골격근이라든지, 체지방 함량의 변화를 디테일하게 확인해가면서 운동을 한다면 한층 더 재밌게 운동을 지속할 수 있지 않을까 합니다. 한 달간 부지런히 체크하면서 운동해봐야겠습니다 ㅎㅎ