국민체력100 체력인증센터는 국가의 지정을 받은 공인인증기관입니다. 국민들의 체력증진을 위한 복지사업의 일환으로 보면 되는데요. 체력측정 및 체력평가, 운동처방 등의 서비스를 제공해준다고합니다. 경우에 따라서는 식단에 대해서도 조언을 구할 수 있다고 하는데요. 관련 내용 정리해보도록하겠습니다.
홈페이지를 통해 보다 상세한 내용을 확인할 수 있도록 링크 걸어두겠습니다.
국민체력100 예약방법
홈페이지에서 예약을 진행할 수 있는데요. 절차를 적어드리면 다음과 같습니다.
📌 체력측정 예약방법
🔸 로그인을 합니다.
🔸 로그인 후 나타나는 홈페이지 메인화면에서 [예약하기] 버튼을 클릭 하거나, [마이페이지] - [체력측정신청] 버튼을 클릭합니다.
🔸 희망하는 지역 및 측정일을 선택합니다.
🔸 체력측정 사전설문을 완료합니다. ( 현재 신체상태에 대한 내용)
🔸 예약 완료.
✅ 국민체력 100 체력검사항목
- 상대악력 (근력)
- 교차윗몸일으키기 (근지구력)
- 트레드밀, 스텝검사 (심폐지구력)
- 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 (유연성)
- 왕복달리기 또는 반응시간 (민첩성)
- 제자리 멀리뛰기 또는 체공시간_제자리높이뛰기 (순발력)
국민체력100 체력인증센터 지자체별 위치
국민체력 100 체력인증센터는 시설이 구비가된 지자체별 체력인증센터와 측정 기구들을 갖고 출장을 해주는 출장전담반으로 구분되어 서비스를 제공해주고 있습니다. 하지만 지자체에 따라 출장전담반이 운용되고 있지 않는 경우도 있으니 참고하길 바랍니다.
📌지자체별 체력인증센터 위치 참고
국민체력100 홈페이지
HOME > 체력인증센터 > 체력인증센터 소개
nfa.kspo.or.kr
위의 링크는 공식홈페이지 관련 링크입니다. 각 지자체별 체력인증센터의 운영요일 및 시간, 전화번호, 주소 등 센터에 대한 상세한 정보를 확인할 수 있습니다.
마지막으로 현재 코로나의 특수한 상황으로 인하여 시설이용이 제한된 지역이 있을 수 있습니다. 구체적인 시설 이용에 관한 문의는 센터와의 직접통화가 가장 빠를 것 같습니다.
뿐만아니라 홈페이지 내에서는 각 항목별 운동 방법에 대한 동영상도 제공하고 있으므로, 보다 폭넓게 국민체력100 서비스를 이용할 수 있을 것이라 생각됩니다. 아직까지 모르는 국민들이 더 많은 것 같은데, 더욱 많은 사람들에게 알려져 건강증진에 도움이 되면 좋겠습니다.
참고하면 도움이 되는 정보
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